こんにちは！
むげん整骨院 山科駅前院の大石です！
今回はこの時期気をつけないといけない脱水症状についてお伝えしていきますね！
皆さん毎日暑い日が続いておりますが水分補給は行えていますか？
そもそも人間の身体の60％が水分とされており、2～3％減ると口の渇き、5％で脱水症状、10％でこむら返りなどの症状が現れそれ以上になると命に係わる状態になってしまいます。
脱水症状が現れると身体の血流が悪くなったり、暑さのストレスにより自律神経が乱れることにより筋緊張がおこり肩こりや腰痛、こむら返りなどの症状が出てくるとされています。
これらの症状の対策としてはまずは水分補給をしっかりと行ってもらうことですが一度感じたコリ感や痛みはなかなかとる事が出来ません！
しかし当院では筋緊張緩和や自律神経を整える為の鍼灸治療や背骨骨盤矯正、血流の流れを良くするための血流改善プログラムなどの治療があります！
気になられた方はお気軽に一度お問い合わせくださいね！
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